{"id":150,"date":"2019-11-19T16:55:57","date_gmt":"2019-11-19T15:55:57","guid":{"rendered":"https:\/\/body4soul.de\/?page_id=150"},"modified":"2024-03-21T13:00:44","modified_gmt":"2024-03-21T12:00:44","slug":"nordic-walking-landau","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/","title":{"rendered":"NORDIC WALKING"},"content":{"rendered":"<p><strong>NORDIC WALKING &#8211; <em>Sport f\u00fcr das ganze Jahr<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Zu Beginn des letzten Jahrhunderts wurde NORDIC WALKING in Finnland entwickelt. Es entstand daraus im Laufe der Zeit eine Form des Sommertrainings f\u00fcr Ski-Langl\u00e4ufer. Um die Bedingungen des Ski-Langlaufs am besten zu simulieren, wurden die St\u00f6cke f\u00fcr eine Vielzahl an \u00dcbungen eingesetzt, bei denen man je nach Gel\u00e4ndeart springen, laufen oder gehen kann.<\/p>\n<p>NODRIC WALKING in seiner jetzigen Art und Weise wurde Anfang der 90er Jahre in Finnland durch Kooperation von Profi-Sportlern, der Sportindustrie und Medizinern weiterentwickelt.<\/p>\n<p>NORDIC WALKING als Trendsportart hat sich dann rasend schnell \u00fcber die anderen skandinavischen L\u00e4nder bis weit \u00fcber Europa hinaus weiterverbreitet.<\/p>\n<p>Ein wirksames <strong>Ganzk\u00f6rpertraining<\/strong> entsteht durch den Einsatz der St\u00f6cke beim Gehen. Etwa die H\u00e4lfte aller Muskeln befinden sich im Oberk\u00f6rper, weswegen beim NORDIC WALKING speziell die <strong>Arm-, Bauch- und Brustmuskulatur<\/strong> bewegt, trainiert und gekr\u00e4ftigt wird. Durch das Gehen mit den St\u00f6cken wird die Belastung des R\u00fcckens sowie der Fu\u00df- und Kniegelenke reduziert. Im Schulter- und Nackenbereich werden Muskelverspannungen gel\u00f6st. Mit den St\u00f6cken sind auch bei rutschigem oder unebenem Boden <strong>Kr\u00e4ftigungs- und Dehn\u00fcbungen<\/strong> m\u00f6glich. Somit ist NORDIC WALKING in jedem Gel\u00e4nde immer sicher m\u00f6glich.<\/p>\n<p>NORDIC WALKING l\u00e4sst sich <strong>schnell und einfach erlernen<\/strong>. Die positiven Auswirkungen sp\u00fcren Sie schon nach den ersten Trainingsstunden.<\/p>\n<ul>\n<li>ist schnell und einfach erlernbar<\/li>\n<li>Prophylaxe gegen Osteoporose<\/li>\n<li>90% der Muskeln werden trainiert<\/li>\n<li>verbessert Cholesterin- und weitere Blutwerte<\/li>\n<li>beugt dem Diabetes Typ II (Altersdiabetes) vor<\/li>\n<li>ist die effektivste Fettschmelze (bis zu 400 Kcal.\/Std.)<\/li>\n<li>verbessert die Kondition und die Herz-Kreislauf-Leistung<\/li>\n<li>sorgt f\u00fcr eine bessere Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus<\/li>\n<li>l\u00f6st Muskelverspannungen und lindert Schmerzen im Nacken-, Schulter- und R\u00fcckenbereich<\/li>\n<li>besonders geeignet bei Knie- und R\u00fcckenproblemen, da der Bewegungsapparat bis zu 30% entlastet wird<\/li>\n<li>und das Wichtigste: <strong>Nordic Walking macht Spa\u00df!<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Probieren Sie es aus! \ud83d\udc49 <strong><a href=\"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/kursangebote\/\">hier<\/a><\/strong> geht es zu den aktuellen Kursen und Lauftreffs<\/p>\n<p>\u00dcbrigens: Nordic Walking Schnupperkurs\/oder Kurs kann man auch verschenken \u2013 als <strong><a href=\"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/2019\/12\/02\/gutschein-verschenken\/\">Gutschein<\/a><\/strong>\u00a0\ud83d\udc9d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"56\" class=\"alignnone size-medium wp-image-158\" src=\"https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1464229-300x56.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1464229-300x56.jpg 300w, https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1464229.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NORDIC WALKING &#8211; Sport f\u00fcr das ganze Jahr Zu Beginn des letzten Jahrhunderts wurde NORDIC WALKING in Finnland entwickelt. Es entstand daraus im Laufe der Zeit eine Form des Sommertrainings f\u00fcr Ski-Langl\u00e4ufer. Um die Bedingungen des Ski-Langlaufs am besten zu simulieren, wurden die St\u00f6cke f\u00fcr eine Vielzahl an \u00dcbungen eingesetzt, bei denen man je nach [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-150","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>NORDIC WALKING - Body &amp; Soul<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"NORDIC WALKING - Body &amp; Soul\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"NORDIC WALKING &#8211; Sport f\u00fcr das ganze Jahr Zu Beginn des letzten Jahrhunderts wurde NORDIC WALKING in Finnland entwickelt. Es entstand daraus im Laufe der Zeit eine Form des Sommertrainings f\u00fcr Ski-Langl\u00e4ufer. Um die Bedingungen des Ski-Langlaufs am besten zu simulieren, wurden die St\u00f6cke f\u00fcr eine Vielzahl an \u00dcbungen eingesetzt, bei denen man je nach [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Body &amp; Soul\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Yamuna.Mohl.Yoga\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-21T12:00:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1464229-300x56.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/index.php\\\/nordic-walking-landau\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/index.php\\\/nordic-walking-landau\\\/\",\"name\":\"NORDIC WALKING - Body &amp; Soul\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/index.php\\\/nordic-walking-landau\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/index.php\\\/nordic-walking-landau\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/1464229-300x56.jpg\",\"datePublished\":\"2019-11-19T15:55:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-21T12:00:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/index.php\\\/nordic-walking-landau\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/index.php\\\/nordic-walking-landau\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/index.php\\\/nordic-walking-landau\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/1464229.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/1464229.jpg\",\"width\":400,\"height\":74},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/index.php\\\/nordic-walking-landau\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"NORDIC WALKING\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/\",\"name\":\"Body &amp; Soul\",\"description\":\"Yoga - Entspannung - Ayurveda - Nordic Walking\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/#organization\",\"name\":\"Body & Soul\",\"url\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/cropped-image001-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/cropped-image001-1.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Body & Soul\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/body4soul.de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Yamuna.Mohl.Yoga\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bodyandsoul_landau\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"NORDIC WALKING - Body &amp; Soul","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"NORDIC WALKING - Body &amp; Soul","og_description":"NORDIC WALKING &#8211; Sport f\u00fcr das ganze Jahr Zu Beginn des letzten Jahrhunderts wurde NORDIC WALKING in Finnland entwickelt. Es entstand daraus im Laufe der Zeit eine Form des Sommertrainings f\u00fcr Ski-Langl\u00e4ufer. Um die Bedingungen des Ski-Langlaufs am besten zu simulieren, wurden die St\u00f6cke f\u00fcr eine Vielzahl an \u00dcbungen eingesetzt, bei denen man je nach [&hellip;]","og_url":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/","og_site_name":"Body &amp; Soul","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Yamuna.Mohl.Yoga","article_modified_time":"2024-03-21T12:00:44+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1464229-300x56.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/","url":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/","name":"NORDIC WALKING - Body &amp; Soul","isPartOf":{"@id":"https:\/\/body4soul.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1464229-300x56.jpg","datePublished":"2019-11-19T15:55:57+00:00","dateModified":"2024-03-21T12:00:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/#primaryimage","url":"https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1464229.jpg","contentUrl":"https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1464229.jpg","width":400,"height":74},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/nordic-walking-landau\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/body4soul.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"NORDIC WALKING"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/body4soul.de\/#website","url":"https:\/\/body4soul.de\/","name":"Body &amp; Soul","description":"Yoga - Entspannung - Ayurveda - Nordic Walking","publisher":{"@id":"https:\/\/body4soul.de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/body4soul.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/body4soul.de\/#organization","name":"Body & Soul","url":"https:\/\/body4soul.de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/body4soul.de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cropped-image001-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/body4soul.de\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cropped-image001-1.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Body & Soul"},"image":{"@id":"https:\/\/body4soul.de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Yamuna.Mohl.Yoga","https:\/\/www.instagram.com\/bodyandsoul_landau\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":680,"href":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/150\/revisions\/680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/body4soul.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}