AUSZEITEN & WORKSHOPS

Aerial Yin Workshop (19.02.23)

Meine lieben Yogis,

nachdem der letzte Yin Aerial Yoga Workshop so beliebt war, hier der nächste Termin.

Völlig fasziniert wie fassettenreich Aerial Yoga ist, wie tief entspannt und in sich ruhend man sich danach fühlt, möchte ich diese Erfahrung sehr gerne mit euch teilen.

Deshalb gebe ich spontan einen neuen Aerial Yin Workshop am Samstag, 19.02.23, von 10:00-13:00 Uhr,
im Sporthaus des SSC in LD, Stettiner Str. 1, an.

53 € (+5€ Tuchmiete, oder gerne eigenes Tuch mitbringen), für Snacks und Getränken ist ausreichend gesorgt.


Schnell sein lohnt sich, den die Teilnehmerzahlt ist auf nur 6 Personen begrenzt.


Aerial Yoga Workshop incl. Aerial Yin Yoga
 

  1. Teil: AERIAL YOGA ist auch als Yoga im Tuch, Antigravity Yoga, Flying Yoga oder Swing Yoga bekannt. Es kombiniert die klassischen Yoga Asanas mit einem großen, von der Decke hängendem Tuch. Bereits als Anfänger kommst du mit spielerischer Leichtigkeit in die Asanas (Positionen).Durch die Schwerelosigkeit erlebst du eine andere, faszinierende Art des Yogas.  Erlebe, wie das Aerial Yoga Tuch dich sicher trägt,  sanft umhüllt und dich in luftige(n) Höhen wie ein Vogel dahinschweben lässt. Durch die richtige Dosierung aus Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität erlebst du tiefe Entspannung. Aerial Yoga unterstützt dich darin, ein besseres Gespür für deinen Körper und die Asanas zu bekommen. Fördere deine Fähigkeit loszulassen, wenn du die Standfestigkeit des Bodens aufgibst. Dein Selbstvertrauen und Mut wächst mit jeder Asana.
  2. Teil: Aerial Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yoga styl. Yin Yoga unterstützt uns darin, auf sanfte Weise körperlich wie geistig loszulassen. Die Übungen erfolgen ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln. Durch das längere Verweilen in der Position werden tiefere Schichten des Körpers – die Faszien – aktiviert und der Chi-Fluss angeregt und harmonisiert.